러너블레터

🧠영어를 미룬다면? 게을러서가 아니라 이것 때문! (#267)

러너블

이 메일이 잘 안 보이시나요? (클릭)

안녕하세요. 러너블 매니저 린지입니다.

영어 공부가 흐지부지됐던 적이 있나요?

아니면 지금 이 순간, 또 포기할까봐 시작조차 못하고 있나요?

그 마음 너무 잘 압니다! 그래서 오늘 레터는 그 두려움을 해결하는 데 딱 집중했어요. 끝까지 읽어주세요. -린지 드림💌-

1. '그 이유를 설명해 드릴게요.'를 영어식 사고로 말하면?

❓ 오늘의 영어식 사고 퀴즈

내 절약 계획을 이해 못하는 친구에게 이유를 설명하려고 이렇게 말했어요. "그 이유를 설명해 드릴게요."

이 말, 영어로 어떻게 표현할까요?

👉 ___________________________________________.

Let me show you why.

그 이유를 설명해 드릴게요.

1️⃣ Teacher Joe's Tip

show를 ‘보여주다’라고만 외우고 있기엔 아까운 단어입니다. show는 상황에 따라 변화무쌍한 단어이기 때문이죠. 때론 teach의 뉘앙스로 ‘가르치다’란 뜻으로 쓰이고, explain의 ‘설명하다’란 뜻으로 쓰이며, demonstrate의 ‘시범을 보이다’란 뜻으로 쓰이기도 합니다. 하지만 공통점은 있습니다. 모두 ‘눈에 보이게’ 설명하거나 보여준다는 점이에요. 예를 들어보겠습니다. 맥도날드에서 파트타임 교육을 받을 때 안전 교육 영상을 봐야 하는 상황입니다. 담당 매니저가 “This safety video will show you how to work at McDonald’s.”라고 말할 수 있죠. 영상에서 맥도날드에서 일하는 방법을 설명해 준다는 뜻입니다. 이 말은 눈으로 직접 보면서 차근차근 설명해 달라는 뜻이 담겨 있어요. 이 영어식 사고 뉘앙스를 이해하면, show가 훨씬 자연스럽게 입에 붙을 거예요.

2️⃣ Think in English

“Show” means to explain or demonstrate something clearly. We often show people by giving examples or proof. We use this word when we want to make something clear or sound more friendly and helpful.

3️⃣ 짧은 문장으로 이해하기

ex1) I’ll show you how you can make your own keychain.

키링 만드는 법을 알려줄게요.

ex2) Let me show you why this medicine is more effective than the other.

왜 이 약이 다른 약보다 더 효과적인지 설명해 드릴게요.

4️⃣ 대화로 반복하기

A: This messenger app is confusing. I can’t add my friends.

B: I can show you how to use it.

A: 이 메신저 앱 너무 헷갈려. 친구 추가를 못 하겠어.

B: 내가 사용법을 알려줄게.

👉 영어식 사고 100문장 배우러 가기

2. 영어 미루는 여러분의 머릿속, 이렇게 생겼어요

영어를 시작하는 게 두렵나요? 또 포기할까봐요.

사실 우리는 이것저것 다 해봤죠. 학원도, 앱도, 인강도요. 그런데 매번 몇 달 지나면 흐지부지되니까, 이제는 시작하는 것 자체가 무서워요. '이번에도 포기하면 어쩌지?' '나는 정말 영어랑 안 맞는 건가?'하면서요.

근데 이게 의지 문제가 아니에요. 뇌가 원래 이렇게 설계되어 있어서예요.

수천만 조회수를 기록한 Tim Urban의 TED 강연에서 일반인의 뇌와 미루는 사람의 뇌를 이미지로 비교해서 보여줍니다.

일반인의 뇌에는 '이성적 의사 결정자'만 존재해요

반면, 미루는 사람의 뇌에는 3가지 캐릭터가 있습니다

1. 해야 할 일을 차분히 밀고 가는 이성적 의사 결정자

2. "지금 재밌는 거!"만 찾는 즉각적 만족 원숭이

3. 데드라인 직전에만 나타나는 패닉 몬스터

바로 영어 공부를 미룰 때 나오는 3명의 캐릭터입니다.

문제는 영어 공부에는 데드라인이 없다는 거예요. 데드라인이 없으면 패닉 몬스터가 등장하지 않고, 원숭이가 계속 운전대를 잡게 돼요. 그래서 영어는 늘 내일로 밀리고 또 포기하게 되죠.

이제부터 이 세 캐릭터가 우리의 영어 공부를 어떻게 방해하는지 그리고 어떻게 '내 편'으로 만들 수 있는지 모두 알려드리겠습니다!

1️⃣ 즉각적 만족 원숭이 속이기 : 보상을 오늘로!

'즉각적 만족 원숭이'는 미래 보상엔 관심이 없어요. "나중에 영어 실력 늘 거야"는 통하지 않죠🥹 지금 바로 느낄 수 있는 작은 성취감이 필요해요.

✅ 하루 3분 영어 공부 → 달력에 인증 스티커 붙이기

✅ 짧은 표현 하나 익히기 → 체크 표시하며 성취감 느끼기

✅ 일주일 연속 성공 → 자신에게 작은 보상 주기 (좋아하는 간식 먹기, 카페 방문)

다행히도 '즉각적 만족 원숭이'는 의외로 단순해서 “지금 좋다"라는 감정만 생기면 쉽게 조용해집니다.

러너블 부트캠프에서도 영어 공부했는지 매일 체크하고, 영어 일기를 쓰면 원어민 티처가 직접 읽고 답장을 보내주는 이유가 바로 이것입니다. 매일 성취감이 쌓이면 원숭이를 내 편으로 만들 수 있거든요. 그럼 영어 공부가 놀랍게도 쉬워집니다!

2️⃣이성적 의사결정자 돕기 : 시작의 문턱 낮추기

이성적 의사결정자는 늘 옳은 말을 하지만, 힘이 약해요. 조금만 피곤해도, 당장 재밌는 게 보이면 원숭이한테 운전대를 빼앗겨요.

이 친구한테 필요한 건 의지가 아니라 시작하기 쉬운 환경이에요. 단순하지만 강력한 방식일수록 좋습니다.

✅ 핸드폰 첫 화면에 영어 앱을 켜놓기

✅ 영어 일기 템플릿을 미리 저장해두기

✅ 아침에 바로 재생되는 1~3분짜리 오디오를 설정해 두기

이런 간단한 장치가 원숭이에게 운전대를 내어주지 않게 도와줍니다.

러너블 부트캠프에서는 매일 오전 5시에 자료가 도착해요. 학습법, 영어 자료, 오늘 할 모든 게 이미 준비되어 있어요. 고민할 필요 없이 그냥 열면 되죠. 이렇게 시작이 쉬워지면, 원숭이가 끼어들 틈이 없어요.

3️⃣ 패닉 몬스터 일부러 불러내기 : 가짜 데드라인 만들기

영어 공부의 핵심은 바로 데드라인이 없다는 것입니다. (시험 영어 제외) 데드라인이 없으면 패닉 몬스터는 절대 등장하지 않고 '원숭이'가 계속 주도권을 쥐게 됩니다.

그렇다면 해답은 간단합니다. 영어에 작은 데드라인을 인위적으로 만들어주는 것!

✅ 하루 인증 미션: 매일 스터디에서 영어 표현 1개씩 공유하기

✅ 파트너 시스템: 친구와 매일 체크하고 영어 공부 인증하며 독려하기

✅ 프로그램 참여: SNS에 공개 선언 or 관련 프로그램에 일정 기간 참여하기

러너블 부트캠프에서는 다음 날 새벽 3시까지 인증을 해야 해요. 야근을 하고 와서도, 조금이라도 하게 되는 이유예요. 다른 수강생들이 인증하는 걸 보면 자극이 되기도 하고요. 이렇게 “해야 하는 시점”을 만든 순간, 패닉 몬스터가 등장하기 시작할 거예요.

이제 원숭이를 내 편으로 만드는 환경 속으로 들어오세요!

영어를 잘하는 사람은 원숭이가 없는 사람이 아니에요. 원숭이가 운전대를 못 잡는 환경이 만들어진 사람이에요. 또 포기할까봐 두렵다면, 혼자 의지로 버티려 하지 마세요. 처음부터 포기할 수 없는 환경 속으로 들어오세요.

1️⃣ 원숭이 속이기 : 매일 인증 트래커 + 원어민 티처가 영어 일기 직접 읽고 답장

2️⃣ 이성적 의사결정자 돕기 : 매일 오전 5시, 오늘 할 것 모두 준비되어 도착

3️⃣ 패닉 몬스터 불러내기 : 새벽 3시 인증 마감 + 수강생끼리 서로 자극

실제로 부트캠프 수강생이 "혼자서는 실패.. 결국 환경 조성을 해야겠다고 생각하고 시작했어요." 라고 말해줬어요. 또 포기할까봐 두렵다면, 이번엔 혼자 하지 마세요.

👉 [영어식 사고 부트캠프 보러가기]

3. 요즘 러닝 하세요? 미국이랑 한국이 이렇게 달라요!

영어를 잘하고 싶다면 그 언어를 쓰는 사람들이 어떻게 생각하고, 어떻게 살아가는지도 함께 아는 것이 필요합니다. 언어와 문화는 따로 존재하지 않거든요. 그래서 러너블레터에서 매주 미국 문화 코너를 다룹니다. 미국인 티처가 직접 쓴 글이어서 일상에서 진짜 쓰는 단어, 자연스러운 표현으로 가득 차 있어요.

이번 주 주제는 미국 러닝 문화예요. 한국에서도 요즘 러닝이 엄청난 열풍이잖아요. 그런데 미국 러닝 문화는 우리랑 다른 부분이 있고, 티처 Kayla가 그 차이를 생생하게 담아줬어요.

아티클을 읽으면서 딱 하나만 찾아보세요. "미국에서 러닝은 오랜 역사가 있어요" 이 말을 원어민은 어떻게 표현했을까요? "역사가 있다"를 has로 표현했으니 꼭 찾아보세요. 이게 바로 영어식 사고구나!라고 느껴질 겁니다.

✅ 글: 미국인 티처 Kayla @dailyteacer_kayla

✅ 번역: 티처 Renee @reneecho.ld

(러너블레터의 꽃인 '미국 문화' 콘텐츠는 미국인 티처가 직접 작성하고, 전문 번역가가 이해하기 쉬운 우리말로 번역하고 있어요. 챗GPT가 아닌, 살아있는 경험이 담긴 진짜 이야기랍니다. 앞으로도 영어식 사고와 문화를 러너블이 꼼꼼히 챙겨드릴게요😊)

🏃Running Culture: The U.S. vs. Korea

미국과 한국의 러닝 문화 차이

Running has become a popular trend in Korea recently. Let’s compare what running looks like in the U.S. and Korea.

최근 한국에서 러닝이 인기 트렌드가 되었어요. 미국과 한국에서 러닝이 어떤 모습인지 비교해 볼게요.

First of all, running in the U.S. has a long history. One of the most famous races, the Boston Marathon, first started in 1897. However, like the current trend in Korea, running became a popular hobby for everyday people during the 1970s in the U.S.

먼저, 미국에서 러닝은 오랜 역사가 있어요. 유명 대회 중 하나인 보스턴 마라톤은 1897년에 처음 시작됐어요. 하지만 지금 한국처럼, 미국에서도 1970년대에 일반 사람들 사이에서 러닝이 인기 취미가 되었어요.

In the U.S., many people run for exercise or to relieve stress. It is often done alone or with one or two friends. Running is sometimes seen as a meditative activity, and many runners talk about “the runner’s high.” This is a feeling of happiness that comes after running for a long time. While running clubs exist, they are usually less social than those in Korea.

미국에서는 많은 사람들이 운동이나 스트레스 해소를 위해 달려요. 보통 혼자 달리거나 한두 명의 친구와 함께해요. 러닝은 때로 명상 같은 활동으로 여겨지기도 하고, 많은 러너가 ‘러너스 하이’에 대해 이야기해요. 이건 오랜 시간 달린 후에 느껴지는 행복감이에요. 러닝 클럽도 있지만, 보통 한국에 비해 덜 사교적인 편이에요.

On the other hand, running in Korea is more social. Many people join running crews and run together through the city. It is seen as a way to make friends while exercising. While many Koreans enjoy running along riverside paths, Americans often prefer jogging on hiking trails. Runners in both countries like to run in parks, though.

반면에, 한국의 러닝은 더 사교적인 편이에요. 많은 사람들이 러닝 크루에 가입해 도심 속에서 함께 달려요. 운동하면서 친구를 사귀기 좋은 방법으로 여겨지기도 해요. 한국 사람들은 강변 길을 따라 달리는 걸 즐기는 반면, 미국 사람들은 하이킹 코스에서 조깅하는 걸 더 선호하는 편이에요. 공원에서 달리는 건 두 나라 모두 좋아해요.

Marathons are popular in both countries. They give people a chance to challenge themselves and feel proud of their achievements. Programs like “Couch to 5K” also help beginners start running. Overall, even though the styles are different, running is a healthy and positive trend in both countries.

마라톤은 두 나라 모두에서 인기가 있어요. 사람들이 스스로 도전하고, 자신의 성취를 자랑스럽게 느낄 수 있게 해줘요. “Couch to 5K” 같은 프로그램도 초보자들이 러닝을 시작하는 데 도움을 줘요. 전체적으로 보면 스타일은 다르지만, 러닝은 한국에서도 미국에서도 건강하고 긍정적인 트렌드예요.

❓❗ 위 글을 읽고 2가지 질문에 대한 본인 생각을 영어로 말해보세요!

Q1) Do you enjoy running? Why or why not?

러닝을 즐겨 하나요? 그 이유는 무엇인가요?

Q2) What are the benefits of working out alone versus working out with friends?

혼자 운동하는 것과 친구와 함께 운동하는 것의 장점은 각각 무엇인가요?

영어식 사고를 배우고 싶다면, 러너블이 2가지 방법으로 도와드릴게요.

<영어식 사고 부트캠프> : 현재 매달 300명 가까이 참여하고 있어요. 10개월간 러너블이 직접 제작한 고퀄리티 자료와 체계적인 학습법, 철저한 복습 시스템, 맞춤 케어, 라이브 특강, 미국 원어민 티처의 1:1 스피킹 피드백까지 모두 제공합니다. 무엇보다 매일 영어를 접하는 습관을 완성하여, 영어로 생각하고 말할 수 있도록 책임지고 변화시켜 드릴게요.

<에밀리, 파리에 가다 400문장> : 그동안 미드 스크립트를 전부 암기하고 있었나요? 이제 그럴 필요 없어요. 러너블이 직접 미드 에밀리 시즌 1~4에서 영어식 사고가 담긴 400문장을 선별했습니다. 각 문장에는 티처조의 상세한 해설과 Think in English, Mp3 음원 파일, 복습을 돕는 퀴즈까지 모두 담겨 있습니다. 누적 1,500권 이상 판매된 러너블 대표 전자책이에요. 미드 전체 스크립트를 공부하기 부담스럽다면, 이 전자책을 추천드립니다!

🔥1만명 이상 읽은 레터 3편 추천

1. 미드로 영어 공부한다면, 이걸로 시작하세요!

2. 영어 미루는 5가지 유형, 여러분은 어떤 타입?

3. 한 번 배우면 10년 써먹는 '리스닝 5단계 루틴'

💛
해설은 티처 조

영어는 티처 Coleen, Kayla

번역은 티처 르네

기획/작성은 매니저 린지

266번째 러너블레터와 함께해주셔서 감사합니다!

러너블레터에 바라는 점이 있다면 (이곳)에 남겨주세요.

러너블은 데일리러너들의 피드백을 사랑합니다.

구독과 지난 뉴스레터 확인은 (여기)에서