전부 무료로 가져가세요. 

이제 다른 학원은 못 다닙니다.

자료가 좋아도, 나에게 맞는 학습법을 찾아도

매일 배우지 않으면 영어실력은 절대 늘지 않습니다!


거창한 방법으로 막대한 양을 공부할 필요는 없습니다.

매일 '새로운 영어 하나'만 배우겠다는 마음이면 충분해요.


매일 영어 배우는 습관 지금 만들어드릴게요😎

해빗트래커로 영어 공부 습관 만들기



나의 마지막 영어 학원, 러너블입니다 :)


어떤 일을 가장 잘하는 방법은 '반복'하는 것입니다. 

매일, 꾸준히 하면 처음엔 서툴던 일도 어느새 실력이 쌓이곤 하죠. 

이때 그 일을 '습관'으로 만들면 큰 힘을 들이지 않고 매일 지속할 수 있습니다.


영어도 마찬가지 아닐까요?

영어를 한 달에 2번 접하는 사람보다는 일주일에 2번 접하는 사람이 더 영어를 잘하게 될 거예요.

일주일에 2번 접하는 사람보단 조금이라도 매일 접하는 사람의 실력이 좋아질 확률이 더 높을 거고요.

하지만 그 습관을 만든다는 게 말처럼 쉽지 않습니다. 


오늘은 영어 공부 습관을 만드는 데 유용한 팁을 알려드릴게요.

특히 혼자 공부하며 스스로 일정을 관리, 정리해야 하는 분들께 좋은 팁이 될 것 같습니다 :)





Habit tracker
해빗트래커란?


일종의 습관 만들기 포맷이에요. 어떤 일을 습관을 만들기 위해 매일 내가 한 일을 기록할 수 있는 틀입니다.

형식이 딱 하나로 정해져 있는 것은 아니에요. 일간/주간/월간 등 다양한 양식이 있어요.

남이 만든 양식이나 시중에 판매하는 걸 다운로드할 수도 있고 내가 직접 만들어 쓰는 것도 가능합니다.


ex) 해빗트래커 예시



만들고 싶은 습관을 목록으로 적고 그 옆에 날짜를 적습니다.

적힌 날짜에 해당 습관을 완료하면 색칠하거나 체크, 동그라미 표시 등을 해요.

습관 목록에는 물 1리터 마시기, 매일 30분 운동하기, 10분 명상하기, 30분 독서하기 등

내게 필요하고 꼭 습관으로 만들고 싶은 걸 적어요. 바로 여기에 '영어 공부 습관'도 한자리 채워두면

영어 공부 습관을 만들기에 유용하겠죠! 


'해빗트래커'를 쓰면 영어 습관을 만드는 데 어떤 점이 좋을까요?



<해빗트래커 효과 3가지>



1. 시각적인 효과: 습관 형성 과정이 한눈에 보여요



해빗트래커는 내가 매일 하는 일을 시각적으로 확인할 수 있어요.

'매일 30분 영어 공부' 라는 습관을 만들고 싶다고 가정해 볼게요.


습관과 날짜를 적어두고 해당 날짜에 이 일을 했는지, 안 했는지 표시합니다.

월화수목금이 모두 0 표시로 채워진 날도 있고, 0와 X가 들쭉날쭉한 주도 있을 거예요.

잘 한 주에는 스스로 칭찬을 해주고, 조금 부족한 주에는 어디가 고비였는지를 파악합니다.

이 모든 과정이 시각적으로 한눈에 보이면서 매일의 습관을 만들어 갈 수 있게 돼요.



2. 메타인지 효과: 현재의 나를 객관적으로 파악하게 해 줘요


누군가 내게 "요즘 영어 공부는 잘하고 있어?"라고 물어봤다고 해 볼게요.

의욕은 앞서고 열심히는 하는 것 같은데 뭐라 말하기 애매한 순간이 있었을 거예요.


사람은 자신이 한 일을 객관적으로 잘 파악하거나 기억하지 못하는 경우가 많다고 합니다.

기분에 따라 답변하는 경우도 많고요. 이때 '기록'이 상황을 객관적으로 파악하는 데 도움이 됩니다. 

해빗트래커로 꾸준히 기록하면 나의 습관 형성 과정을 더욱 객관적으로 들여다볼 수 있어요.


"요즘은 매일 30분씩 영어 공부에 투자하고 있어"

"이번 주는 바빠서 잘 못했는데, 다음 주부터는 퇴근 후 시간을 좀 더 활용해 보려고."

아까 같은 질문에 이런 구체적인 답변을 할 수 있을 거예요! 



3. 동기부여 효과: 습관을 형성해 결국 목표를 달성하게 해 줘요


우리가 목표로 삼는 대부분의 일들은 '꾸준한 반복'이 필요한 경우가 많습니다.

이런 반복은 그 일이 습관이 될 때 자연스럽게 이루어지고요. 

영어 실력을 올리는 것 역시 이러한 영어 습관을 만드는 게 가장 중요합니다.

매일 영어를 접하면, 영어 실력도 점점 쌓이게 마련이니까요.


해빗트래커는 스스로 목표를 설정하고 그에 따라 행동하도록 동기부여가 되어줍니다.

매일 할 일을 추적하며 기록하는 과정에서 목표를 향한 집중력을 유지할 수 있게 도와주죠.

달성한 목표를 체크하는 간단한 동작이지만 쌓이면 큰 성취감을 맛볼 수 있습니다.




'해빗트래커'로 영어 공부 습관을 만드는 데 도움을 주는 실제 사례를 소개합니다.

매달 열리는 #러너블챌린지 프로그램입니다.




<해빗트래커 실제 사례 및 활용법>



러너블에서는 매달 온라인 챌린지가 열립니다. (러너블챌린지) 

한국인 티처와 원어민 티처가 함께 만든 고퀄리티 실전 영어 자료를

'매일' 접할 수 있도록 구성된 영어 챌린지에요. 


이 챌린지에서 위에 소개한 '해빗트래커'를 도입해 활용하고 있어요. 


ex) 러너블챌린지에서 실제 사용 중인 해빗트래커

(무단 배포 및 복제 금지: 저작권의 보호를 받는 이미지입니다)


요일별, 주차 별로 체크하며 한 달 동안 이루어진 내 영어 공부를 한눈에 확인할 수 있습니다.

좋아하는 색깔로 칠하는 분, 간결하게 체크 표시하는 분, 빗금으로 칠하는 분 등 

취향에 맞는 걸로 나만의 해빗트래커를 만들며 나만의 탄탄한 영어 습관을 다져가는 사람들의 모습을

실제 챌린지에서 만나볼 수 있어요.

어떤 형식이든 내게 맞는 방식으로 꾸준히 기록해 가는 게 가장 중요하겠죠!


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처음부터 완벽한 습관을 착착 만들어 내는 사람은 없을 거예요.

영어를 잘하고 싶다면 일단 오늘부터 시작하며 습관으로 만들어 가는 게 중요합니다.

그 과정을 눈으로 확인하며 목표를 이루는 데 도움을 줄 수 있는 '해빗트래커'를 활용해 보세요.

매일, 매주, 매달 나만의 습관으로 잡아 나간다면 내 영어 실력은 한 걸음 더 성장해 있을 거예요!



매일, 탄탄한 영어 습관을 만드는 러너블챌린지

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https://learnable.kr/challenge